
Cabinet de TCC
(Thérapie Cognitive et Comportementale)
de Bio et Neurofeedback EEGq
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Sandrine OGIER Praticienne certifiée
Qu'est ce que le neurofeedback EEGq?
Le neurofeedback EEGq est une méthode non invasive d’entraînement cérébral. Elle est de plus en plus répandue parmi les thérapies neuroscientifiques dans le domaine médical. Très présente aux Etats-Unis, au Canada, en allemagne...cette technique fait l’objet de nombreuses publications scientifiques qui valident son efficacité dans multiples domaines de la santé.
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Nous pouvons aujourd’hui, grâce aux progrès scientifiques, cartographier l’activité électrique de votre cerveau via un EEGq, électroencéphalogramme quantitatif c’est à dire comparé à une base de donnée norminative. Votre activité cérébrale coordonne et contrôle vos actions involontaires (respiration, rythme cardiaque, température corporelle…), volontaires (mouvements, actions de parler…), et également les fonctions cognitives (pensée, émotion,…).
Cartographier cette activité va nous permettre de faire la corrélation avec certains signes cliniques que vous ressentez. En effet, un excès ou une carence d’ondes cérébrales sur une partie bien déterminée de votre cerveau va pouvoir expliquer et permettre de comprendre l’origine de ces signes cliniques. A partir de là, nous allons pouvoir établir un entraînement personnel et spécifique qui va vous permettre de normaliser cette activité.
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Voici une petite vidéo de présentation du neurofeedback​
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Ci dessous voici un exemple de cartographie cérébrale
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Le bleu = carences d'ondes cérébrales;
le jaune et le rouge = excès d'ondes cérébrales;
le vert = quantité normale d'ondes cérébrales.
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L’entraînement cérébral par neurofeedback va permettre de normaliser l’activité cérébrale de ce patient. Ainsi, les excès d’ondes cérébrales vont au fur et à mesure des séances revenir à la normale.
Il est donc possible de modifier son activité cérébrale pour traiter des troubles neurologiques ou psychologiques (hyperactivité, TDAH, dépression, insomnies….).
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Le neurofeedback pour qui, pourquoi?
Cette méthode s’adresse à toute personne, adulte et enfant, présentant:
(Trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, Trouble de l’apprentissage, Trouble du spectre de l’autisme, Trouble de coordination...)
​ (Trouble de l’opposition, Trouble obsessionnel compulsif, Trouble post traumatique…)
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​L’application de la méthode est large, et concerne tous les troubles qui découlent d’un mauvais équilibre des ondes cérébrales.
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Le neurofeedback permet aussi d'améliorer les performances intellectuelles en améliorant notamment la capacité de concentration.
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De même, de plus en plus de sportifs de haut niveau font appel au neurofeedback pour améliorer leurs performances.
un trouble neurodéveloppemental
de l'anxiété, une dépression, un burn-out
un trouble de conduite
insomnie, d’acouphènes, de douleurs chroniques
Déroulement d'une séance d'entraînement de neurofeedback
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Une à deux électrodes sont posées sur le cuir chevelu à l’endroit précisé par le protocole d’entraînement qui vous est proposé, Une électrode sur chacun de vos lobes d’oreille est aussi posée. L’activité cérébrale qui est captée par les électrodes va être observable et mesurable en direct sur un écran posé devant vous. Chaque signal électrique émis par votre cerveau caractérise votre état mental. Vous allez pouvoir apprendre, par le biais d’exercices visuels et/ou auditifs, à brider ou stimuler certains de ces signaux selon le protocole établit.
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Cette technique repose sur un renforcement positif. Lorsque l'activité cérébrale ciblée est atteinte, vous êtes récompensé à l'aide d'une vidéo ou une musique. Inversement, lorsque l'activité cérébrale s'éloigne de la cible, la vidéo et la musique s'arrêtent. Cette rétroaction s'appelle le feedback. Ainsi, vous allez finir par trouver la stratégie mentale qui va vous permettre d’atteindre les objectifs fixés.
Chaque séance est composée de 6 à 10 essais variant de 3 à 5 minutes. Au total, une séance dure environ une heure: le temps de la préparation, le temps de la mise en condition (cohérence cardiaque), le temps de l'entraînement.
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Au fur et à mesure des séances, vous allez vous rendre compte du changement qui s’opère en vous.
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La neuroplasticité de votre cerveau va permettre de garder le bénéfice de vos entraînements dans le temps.
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