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Qu'est-ce que le biofeedback

Le biofeedback ou rétroaction biologique est un ensemble de techniques médicales qui permet de mesurer les fonctions organiques et les réponses physiologiques face à un évenement.

 

Le cabinet est équipé de 2 technologies en biofeedback:

-un capteur BVP pour la mesure du rythme cardiaque.

-un capteur EDA pour la réponse électrodermale.

 

 Ces instrument mesurent en temps réel votre activité physiologique. En visualisant ces signaux, vous prenez conscience de l'influence directe de vos pensées émotions et comportement sur votre physiologie. Grâce à des exercices personnalisés via des vidéos, et des audios, vous allez développer des techniques pour influencer volontairement votre réponse physiologique (face par exemple au stress, à une réaction phobique). 

 

Apprendre à maîtriser son rythme cardiaque, c'est apprendre des techniques de respiration et de relaxation très efficaces, afin de pouvoir les utiliser à n'importe quel moment ensuite dans la journée.

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La réponse électrodermale peut être directement liée à la mesure du stress. Les capteurs placés sur vos doigts vont mesurer l'activité des glandes sudoripares. Celle-ci vont s'activer lors d'un grand nombre de processus physiologiques tels une pensée positive ou négative, la peur, l'anxiété, la charge mentale...

Les exercices proposés viseront à maîtriser votre réaction physiologique face au stress devant des situations particulières.

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Le biofeedback pour qui, pour quoi?

Ces techniques s'adressent aux enfants et aux adultes.
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Elles sont particulièrement recommandées pour les personnes qui souffrent de stress et d'anxiétés diverses (généralisée, sociale, trouble panique, phobies...).
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Le biofeedback peut être utilisé seul ou en complément de la thérapie cognitive et comportementale         .
De la même manière, il peut venir compléter une prise en charge par neurofeedback         .

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